Basen
Wewnątrz obiektu naszego ośrodka udostępniony jest kryty basen – 10 m x 5 m, o głębokości 1,20 m.
Wykorzystywany jest on głównie do zajęć prozdrowotnych w wodzie podczas turnusów odchudzających, w szczególności do gimnastyki wodnej.
Zajęcia podstawowe na pobycie zdrowotnym to Aqua aerobic ponieważ:
- wzmacniają kręgosłup
- aktywizują nasz układ mięśniowy
- są bardziej efektywne od zwykłej gimnastyki, ze względu na opór wody
- jedna z przyjemniejszych dla ćwiczących forma aktywności fizycznej
Aqua aerobic / fitness zalecamy wszystkim: młodym i starszym, otyłym i szczupłym, a nawet osobom po operacjach, kobietom w ciąży, osobom cierpiącym na osteoporozę i artretyzm, osobom mającym problemy z układem kostno-stawowym.
Zajęcia są urozmaicone przez zastosowane piankowych makaronów i desek.